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アメリカ在住の大学生

目標　（日常編）

禁欲　　　　　　　　　　　２０１７年　１２月１日〜（記録を始める日）

水のみ（コーヒーも可）

バナナ　２本　　

FaceBookを開かない

YouTubeは海外向けのみ　　　

目標（勉強編）

TedTalk １日３０分　　　　　２０１７年１２月１日〜　（記録を始める日）

エビングハウスの忘却曲線を意識　　

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